火､土で老化防止ｺﾞｰ |
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簡単 筋トレ体操1・2・3！！ゴムバンドトレーニング初級編（DVD） 価格：￥4602-[税込] | ||||
| 介護予防から老化防止の筋トレまで様々なシチュエーションに対応するオリジナル総合体操です。健康運動指導士が直接解説しながら進行するので、プログラムとして利用者と一緒に活用するときにとっても役立ちます!!少しずつ継続しながら、丈夫で健康な体作りのためにご活用下さい。【商品内容】DVD1枚（45分）【収録内容】バンドの選び方、膝を伸ばす運動、膝を曲げる運動、股関節を曲げる運動、股関節を外側に開く運動、体幹を曲げる運動、体幹を伸ばす運動、肩甲骨をよせる運動、肩をすくめる運動、肘を曲げる運動【備考】主演者：健康運動士 新沼亜矢子 | ||||
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